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Mapa de dados: Em 20 de março, a cidade de Chongqing, da Fulling Wine de Chongqing, manteve a atividade tema de "sono saudável longe de doenças lentas".Foto de Chen Chao

Serviço de Notícias da China, Chongqing, 21 de março (Jiang Qinglin) Com a aceleração do ritmo da vida e da pressão social, muitas pessoas são atormentadas pela insônia.O Relatório de Status da Juventude da China de 2017 divulgado pela China Sleep Research Association mostrou que 24,6%dos residentes estavam "falhados" no sono e até 94,1%das pessoas tinham uma lacuna entre o sono e os bons níveis. jogo de naruto online

"O sono é o requisito fisiológico básico de uma pessoa. Cerca de um terço da vida de uma pessoa é gasto durante o sono". Hospital da Terceira Universidade Médica do Exército, Jun pediu mais pessoas para prestar atenção aos problemas do sono, prestar atenção à saúde e tratar o sono como algo importante. jogo de naruto online

O aluno do ensino médio de 17 anos, Xiao Wang, tem excelentes notas e classificações entre as melhores da classe, mas ele tem requisitos muito altos para requisitos de auto -requisitos e grande pressão psicológica, e os distúrbios do sono começaram a ocorrer gradualmente.A princípio, os pais não se importaram e acabaram fazendo com que seus filhos não pudessem estudar normalmente.Hu Jun explicou que a insônia ocorre principalmente entre os trabalhadores do cérebro, como líderes corporativos, quadros do governo, professores, estudantes etc., como pressão excessiva ou trabalhadores mentais, e é fácil de insônia. Frequentemente, ignore, negligência ou negligência opte por tomar o remédio, fazendo com que a condição piore a condição.

A experiência de Xiao Wang não é um exemplo.Mesmo que sejam concluídos horas extras, eles ainda não escolhem dormir, mas se virarão e assistirão, relutavam em colocar seus telefones celulares e sofrem de "procrastinação noturna".

Nos últimos anos, o número de pacientes que estão consultores devido a problemas de sono aumentou.Hu Jun disse aos repórteres que mais de 20 pacientes diagnosticados todos os dias, mais de 20 pacientes causaram problemas de sono devido à pressão no trabalho ou na vida.Entre eles, menores e jovens são atormentados pela escola e pela pressão do trabalho. .

"É claro que, se uma pessoa afeta o trabalho durante o dia por causa do sono da noite, mostrando mau humor, desatenção e baixa eficiência do trabalho etc. Hospital assim que possível, tratamento sistêmico "Hu Jun. jogo de naruto online

"Comparado com o passado, as condições materiais e médicas estão bastante aprimoradas e as pessoas também prestam mais e mais atenção à saúde. Preste atenção aos problemas do sono aumentou, mas também é ignorado por muitas pessoas".Hu Jun sugeriu: Primeiro, o relógio biológico humano regular é uma garantia importante para o sono de alta qualidade. Após a tarde, como chá, café, etc.; Quarto, tente descansar o seu cérebro o máximo possível à noite, não pense muito.