jogo do dragão

"Night Owls" à noite ou "Park Bird" que acorda cedo?

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Science and Technology Daily, Pequim, 8 de novembro (repórter estagiário Zhang Jiaxin) às 23h, as luzes no quarto do seu filho ainda estão acesas. Língua?De acordo com um novo estudo publicado na "Revista de psicologia e psiquiatria infantil", depois que muitos anos de adolescentes se tornam "corujas noturnas", a transformação desse modo de suspensão aumentou o risco de problemas de comportamento e atrasou o desenvolvimento cerebral no final da adolescência. jogo do dragão

Os padrões de sono das pessoas mudarão durante a adolescência.Muitos adolescentes mudaram desde o início "Belled Birds" para "Night Elves".Eles se sentem mais eficientes à noite, mais alertas, mas dormindo mais tarde e acordando tarde no dia seguinte. jogo do dragão

Essa mudança no cronograma de "Night Owl" pode entrar em conflito com o estudo e o trabalho dos jovens.Para falta de sono a longo prazo devido a esse cronograma de sono não acumulado, pode -se explicar por que esses adolescentes têm maior probabilidade de ter problemas emocionais e comportamentais do que os jovens. jogo do dragão

Os pesquisadores exigem que mais de 200 jovens e seus pais concluam uma série de pesquisas de questionário sobre preferências de sono adolescentes, saúde emocional e comportamental.Nos 7 anos seguintes, os participantes repetiram esses questionários muitas vezes.Eles também aceitaram a varredura do cérebro duas vezes, separados por vários anos para verificar o desenvolvimento do cérebro. jogo do dragão

Estudos descobriram que os jovens que se transformam em "corujas noturnos" no início da adolescência (cerca de 12-13) têm maior probabilidade de ter problemas comportamentais em alguns anos, incluindo maior agressividade, violação de regras e comportamentos anti -sociais, mas eles têm Problemas emocionais. jogo do dragão

Novas pesquisas também mostram que o "Belling Bird" e as "corujas noturnas" da noite que dormem são diferentes, incluindo a diferença na qualidade cinza e na substância branca, que está relacionada às diferenças de memória, saúde emocional, atenção e empatia .A qualidade branca dos adolescentes "gatos noturnos" não aumentou para o mesmo nível que os adolescentes.De fato, nos adolescentes, o desenvolvimento da brancura cerebral é muito importante para apoiar a cognição, a emoção e o comportamento.

Essas descobertas destacam a importância de se concentrar nos hábitos de sono dos jovens no início da adolescência para apoiar sua subsequente saúde emocional e comportamental.O sono bem -sucedido é muito importante para a saúde mental e cerebral. jogo do dragão