númeração do jogo do bicho

Durante este feriado do festival da primavera, a temperatura mais alta de Yongcheng tem uma temperatura máxima acima de 20 ° C, dos quais até 24,9 ° C.O vento quente sopra, e parecemos cheirar o sabor do início do verão.

Inesperadamente, após o feriado, o primeiro ar forte no ano do macaco "morto".A temperatura caiu acentuadamente e de repente retornou ao inverno.Com o ar frio para o sul, a temperatura continuará diminuindo hoje e a temperatura mínima será negativa.

Não se preocupe, essa onda de ar forte vem e vem com pressa. númeração do jogo do bicho

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Torne o Dia dos Namorados um pouco romântico

No primeiro dia de trabalho após o feriado, meus amigos que experimentaram a primavera ou até o início do verão retornaram ao inverno de "cães congelados".

Durante o dia de ontem, os flocos de neve flutuaram na área urbana de Ningbo, acompanhada pelos ventos do norte, caindo.Este inesperado floco de neve tornou o Dia dos Namorados um pouco mais romântico.

Ao longo do dia, há chuva em muitas partes da área urbana e é interrompida quando é interrompida.

Embora essa neve fosse um pouco drama, o resfriamento trazido pela onda fria foi realmente cortado.

Afetado pela onda fria, a temperatura de Ningbo caiu significativamente ontem.A partir das 15:00, a temperatura mais baixa da cidade era de 2 ℃ -3 ℃, e as áreas montanhosas atingiram 0 ℃ a -3 ℃.Contagem, a temperatura média na cidade geralmente diminuiu 10 ° C-12 ° C em relação ao dia anterior e 8 a 10 ventos do norte apareceram na superfície costeira do mar.

A alta temperatura durante o festival da primavera parece nos fazer sentir que o inverno está longe e a primavera está se aproximando.

Mas isso é apenas uma ilusão.Zhu Longbiao, meteorologista do Observatório Meteorológico de Ningbo, disse que o ar frio seguirá as ondas e uma onda de ondas.

Baixa temperatura terá que durar três dias

A temperatura começou a aquecer quinta -feira

Ar frio para o sul, esfriando.

Dois dias e amanhã, a temperatura de Ningbo continuará a cair.Hoje, a temperatura mais baixa em Ningbo é -1 ° C, atingindo -2 ° C amanhã.

Alguns dias atrás, mais de 20 graus Celsius, mas o mais baixo dos dois dias deste ano foi abaixo de zero.Essa lacuna é um pouco desconfortável do psicológico ao fisiológico.Não é de admirar que alguns internautas brincassem: "Nesse clima, a cintura foi exposta no dia anterior e o vison foi embrulhado no dia seguinte".

Zhu Longbiao explicou que, de fato, essa onda de ar forte não é forte.Durante o festival da primavera, a temperatura média em Ningbo foi alta e a temperatura mais alta estava geralmente acima de 20 ° C de repente, o resfriamento do tipo penhasco apareceu e todos podem não ser capazes de se adaptar."Essa onda de onda fria está chegando ao fim, mas o vento diminuiu nos últimos dois dias, e o resfriamento da radiação será mais óbvio. Todos devem prestar atenção para se aquecer".

Felizmente, o ar frio veio e apressou -se.A partir de 18 de fevereiro (quinta -feira), o impacto do ar forte enfraqueceu gradualmente e a temperatura começa a subir ligeiramente. Durante o dia será de 16 ° C.

Na primeira metade da abertura do modelo frio da semana, o fim de semana está se aproximando, a chuva irritante voltará com o solo rolante.No sábado, Ningbo Yin estava nublado.Imediatamente, havia outra onda de ar frio em Ningbo no dia 20.

Mover após o feriado

Reiniciar o "modo de movimento"?

Primeiro ouça o que os profissionais dizem

Após o feriado do festival da primavera, muitos cidadãos reproduziram o "modo esportivo".Nos dois dias de condições climáticas, o exercício não pode ser muito difícil.

Zhang Jin, o médico assistente do Centro de Reabilitação Hospitalar Ningbo Second Hospital, lembrou a todos: "A temperatura é reduzida, o corpo está em um estado contratado, você não deve estar ansioso quando sair. Você deve fazer exercícios totalmente aquecidos. Ao se exercitar, mantenha o trabalho quente, porque o exercício tem um resfriado e outras doenças, ele será perdido.

Como fazer exercícios quentes -up?Zhang Jin sugeriu que você pudesse fazer ginástica de rádio quando criança."A cabeça, o pescoço, as costas, a cintura, a virilha, o joelho, o tornozelo devem ser movidos no lugar, geralmente 5 minutos." númeração do jogo do bicho

Que horas é mais adequado?

Zhang Jin sugeriu que é melhor se exercitar após o lançamento do sol, especialmente os idosos que acordam cedo. númeração do jogo do bicho

"Há um ditado na medicina chinesa que o exercício deve ser 'esperar pelo sol', e a medicina ocidental também sugere. Além disso, consulte o índice PM2.5 durante o exercício.

Lento -run and Go, qual é bom?

Esportes ao ar livre, Zhang Jin sugeriu ir rapidamente.

"Durante o processo de corrida, o corpo humano ainda tem a oportunidade de estar vazio. O momento em que o pouso estiver no chão causará pressão sobre o joelho, o tornozelo e o arco; quando você caminhar rapidamente, a pressão será muito menor. Depende se você se sente desconfortável com os joelhos e os tornozelos quando você anda rapidamente.

"Passe por 15 a 20 minutos e o corpo gradualmente começa a consumir gordura. Para minimizar os danos do exercício, é recomendável que você escolha uma pista de plástico. Se não, você escolhe estradas de asfalto. Além disso, escolhendo um par de tênis de corrida profissional também é muito importante. "

Como se exercitar quando a qualidade do ar não é boa?

Zhang Jin recomenda nadar.No entanto, tente a temperatura da água antes de lançar.

De fato, muitos idosos agora prestam atenção ao exercício físico.Para os idosos que geralmente têm doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, Zhang Jin lembra que existem riscos durante o exercício, e os membros da família são melhores para acompanhá -los.Para famílias com condições, antes de iniciar o exercício, você pode ir ao hospital para fazer uma avaliação de risco.

Veja o festival da primavera

Por que há menos "ter um estômago" no festival da primavera?

Gastroenterologista: todo mundo presta atenção à saúde agora

Ontem, o repórter aprendeu com os principais hospitais que, durante o feriado do festival da primavera deste ano, a clínica ambulatorial era "estável" do que nos anos anteriores.Não apenas pacientes como infarto do miocárdio e infarto cerebral diminuíram significativamente, mas também doenças como sistemas digestivos também diminuíram.

Desde o primeiro dia do primeiro mês até o sexto dia do primeiro mês, o diagnóstico ambulatorial da sede do segundo hospital de Ningbo foi superior a 7.000, enquanto os dados no mesmo período do mesmo período haviam excedido 10.000, mais abaixo mais de 30 %.

O vice -médico -chefe do Departamento de Departamento de Emergência do Hospital introduziu que os pacientes de emergência deste ano diminuíram em relação aos anos anteriores, especialmente pacientes com infarto do miocárdio e infarto cerebral.Existem apenas 2 casos de pacientes trombolíticos de infarto cerebral grave na sala de resgate.As doenças gastrointestinais diminuíram, especialmente pacientes com diarréia grave, colecistite e pancreatite, mas pacientes com doenças respiratórias aumentaram.

Ningbo come o mar à beira -mar.

Zhang Youping, médico -chefe do Departamento de Gastroenterologia, Ningbo Second Hospital:

A julgar pelo ambulatório durante o festival da primavera, pacientes com doenças digestivas diminuíram em comparação com os anos anteriores, especialmente pacientes com colecistite e pancreatite significativamente.Independentemente de ser a primavera ou os dois dias após o feriado, a clínica ambulatorial do Dr. Zhang ainda era os antigos pacientes que re -diagnosticam o medicamento e os pacientes que marcaram uma consulta para o exame endoscópico."Agora todo mundo presta mais atenção à saúde, e há cada vez menos pessoas que comem demais, então os pacientes com essas doenças do sistema digestivo também diminuem".

Ao mesmo tempo, há casos de redução e queimadura devido a fogos de artifício.

De acordo com os dados obtidos do departamento de queima, um total de 10 casos de fogos de artifício foram diagnosticados durante o ano novo chinês deste ano, o que diminuiu em comparação com os dois ou três anos anteriores. Lesões foram tratadasO diretor Chen Cui, do departamento de queima, disse que o declínio no número de lesões por fogos de artifício está intimamente relacionado ao aumento da conscientização sobre a segurança dos cidadãos.□ Modern Gold News Correspondente Yu Nan Zheng Yan Repórter Xue Cao Sheng He Yan

● Clima da cidade de Ningbo:

Hoje está nublado a ensolarado -1 ℃ ～ 7 ℃

Está ensolarado amanhã para nuvem -2 ℃ ～ 10 ℃

● Qualidade do ar Ningbo:

Youzhi Liang Liang para Classe III Pontos: PM2.5