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Xiaoxue hoje.O clima nesse termo solar geralmente é frio e escuro.

A neve precoce começa a aparecer na região norte.Nos termos solares Xiaoxue, o clima geralmente é frio e escuro.Portanto, se for importante levantar forma no inverno, é mais importante criar Deus.

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A pesquisa médica moderna descobriu que as mudanças sazonais têm um impacto direto em pacientes com depressão, porque nos neurotransmissores relacionados à depressão, o sistema de 5-hidroxilidina no cérebro está intimamente relacionado a mudanças sazonais.Na primavera e no verão, o sistema de 5-hidroxilina tem a função mais forte e a mais fraca no outono e no inverno. , irritabilidade, pessimismo e apelado.Na teoria da medicina chinesa, a depressão é causada principalmente pelas sete emoções das sete emoções.Tuzi: "A vida dos mortais também deve ser feliz, a tristeza está perdida, a raiva está perdida e a tristeza e a raiva não estão em lugar algum". Doenças, veja as flores, iluminando a sombra, ouça o pango, é melhor que o medicamento.

A medicina tradicional do meu país atribui grande importância ao papel da luz solar na saúde humana. ", as pessoas devem ser naturais.Portanto, na vida diária, muitas vezes sair para o sol pode melhor desempenhar o papel de forte Yang e Wentong Meridian.Sair do quarto escuro, abraçar a natureza e um "banho de sol" pode expressar a depressão em seu coração e manter um bom estado mental.

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Sun Siyun: "O fundamento da paz deve ser testado ... Não sei se a comida deve ser atada, não o suficiente para sobreviver".Mas o que você não sabe é que o papel dos cuidados alimentares pela emoção não pode ser ignorado.Nos "milhares de ouro, Fangfang · artigos de alimentos e tratamento" disseram: "A comida pode eliminar o mal e viver nas vísceras, agradar os deuses e esfriar o sangue e usar o sangue com sangue", "aqueles que não sabem Essa comida não deve ser suficiente para salvar vidas ". video bingo app

O clima obscuro em Xiaoxue faz com que as pessoas se sintam deprimidas. Sorgo, vegetais podem comer mais feijão, vegetais e vegetais.Além disso, na pequena estação de neve, você precisa comer espinafre, kiwi, laranja, soja e vegetais verdes escuros, porque esses alimentos contêm ácido fólico, o que pode ajudar a resistir à depressão.E quando suas emoções são baixas, uma xícara de leite quente é mais útil para você, porque o leite quente tem o efeito de acalmar e aliviar as emoções, especialmente para mulheres menstruais, o que pode ajudá -las a reduzir a tensão, irritabilidade e ansiedade.Algumas frutas também podem inspirar emoções e fazer as pessoas felizes, como bananas e toranja.A tenra banana amarela não é apenas deliciosa, mas também contém uma substância chamada alcalóides.Os alcalóides biológicos podem inspirar e melhorar a confiança, e as bananas são super fontes de pigmentação e vitaminas, o que pode ajudar nosso cérebro a criar serotonina.A toranja com um bom gosto e água é uma leve amargura e fragrância única.O mais importante é que a alta quantidade de vitaminas na toranja possa não apenas aumentar a resistência do corpo, mas também criar componentes importantes dos fatores agradáveis, como dopamina e adrenalina para nossos corpos.

Cheio de energia

A medicina tradicional chinesa acredita que os ancestrais das pessoas estão empolgados, o acampamento e a saúde são desbloqueados e a vitalidade é abundante e podem viver uma vida saudável.O exercício é apenas uma boa maneira de assistência médica.Os métodos tradicionais de esportes e saúde têm uma variedade de formas e variedades, e existem diferentes métodos de condicionamento físico folclóricos, como chutar bolas, balançar milhares de outono, pular corda, etc., e também existem métodos de aptidão do sistema com rotinas de auto -conjunto.Use o método de esportes tradicionais para se exercitar, você pode mover seus ossos, regular a respiração, acalmar os deuses e apreciar os meridianos e drengar qi e sangue.Qi e sangue são desobstruídos, para que as emoções possam ser suaves e não perturbadas por objetos estrangeiros. video bingo app

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O conteúdo da saúde da medicina tradicional chinesa inclui dois aspectos: nutrir e nutrir os deuses.Em vez disso, refere -se ao cultivo de um bom cultivo moral, ambições nobres, atitude extraordinária e otimista e capacidade auto -reguladora da auto -regulação, regulando a nutrição espiritual, emocional, psicológica e felizManter a calma pode tornar o corpo forte, cheio de espírito, e o corpo e o espírito podem ser coordenados.No inverno, é importante nutrir a forma.O principal deus da mente, a mentalidade mais crítica de manter uma mentalidade boa e estável.O corpo humano tem grande capacidade de resistir a doenças e auto -reparo, mas está sempre em torno dos fatores mentais.Os pensamentos centrais de Wan Quan na dinastia Ming são "a natureza dos seres humanos é constante", "o coração está limpo e a segurança de Deus é pacífica, e o Espírito do Espírito de Deus é pacífico.O estado psicológico está intimamente relacionado à saúde.Câncer, doença cardíaca coronariana, hipertensão, diabetes, depressão etc. podem ser induzidos por fatores psicológicos.Nos dias da semana, você pode cultivar um ou mais interesses ou hobbies de acordo com preferências e condições pessoais, como pesca, piano, caligrafia, caligrafia e pintura e poesia. Tão suave, as pessoas são pacíficas ". video bingo app

Texto/Yu Yingwei (Beijing Zheng'an Medicina Tradicional Chinesa) video bingo app